人不会无缘无故脂肪肝，医生揭秘：背后或潜藏3个长期饮食习惯
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
脂肪肝
我国超过3亿人患有脂肪肝？提醒：和胖瘦没有关系，速看
“你知道吗？全国竟有超过3亿人悄悄躺着中‘枪’——脂肪肝！别以为只有胖子才会中招，骨感女神、马甲线小伙都有可能翻车，到底是怎么回事？速来围观，一起探个究竟！”
脂肪肝的 “源头”已发现？吃肥肉没上榜，第一名大家或每天都在吃
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散步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有5个最佳方式，不是散步
胖得慢不怕，胖到肝都变了模样才叫“真出事”。脂肪肝这玩意儿，刚听着像是“油水多了点”，但真搞懂它，才知道它是“沉默的炸弹”。有人说：“没事，我每天饭后散散步，脂肪肝自然就好了！”
端午将至，给脂肪肝老人提个醒：不想患上肝癌，4件事要注意！
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一个容易得脂肪肝的坏习惯，你可能天天在重复
2011 年 3 月～2013 年 12 月，一项来自韩国研究了 139056 名受试者的大样本调查发现，长时间坐着和非酒精性脂肪肝的发病率呈正相关，在三种久坐时间上 < 5 h/day、5～9 h/day、≥ 5 h/day，非酒精性脂肪肝的发病率从 22.
散步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有4个最佳方式，不是散步
世界卫生组织(WHO)在2023年发布的全球肝脏健康研究报告中指出，全球约有25%的成年人患有非酒精性脂肪肝，这一数字正以惊人的速度增长，预计到2030年将增加30%以上。而其中大多数患者对此并不知情，也未采取有效措施改善。
肝不好，身体或发出7个“预警”信号？若反复出现，查一下肝功！
现代人生活节奏快、饮食不节制、熬夜应酬多，体检时“转氨酶升高”“脂肪肝”几乎成了“常见病”。很多人表面看上去精力旺盛，但其实肝脏早已在悄悄“报警”。
长期吃饭快的人都怎么样了？医生：吃饭“慢”的人有好处！
老吴今年67岁，是个退休老工程师。年轻那会儿忙工作，吃饭就从没慢过，十分钟搞定一顿饭那是家常便饭。
医生怒斥：脂肪肝还能吃猪肉！不想患上肝硬化，这4类食物要少吃
许多人误以为脂肪肝只是肝脏“发胖”了点，无伤大雅，甚至有人会认为只要不喝酒就不会恶化。脂肪肝若持续发展，不仅会引起肝纤维化，最终可能演变成肝硬化，甚至肝癌。而饮食，是决定这一进程快慢的关键因素之一。
脂肪肝患者不怕喝牛奶，更不怕剧烈运动，真正怕的是这4件小事
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早睡能护肝？医生：真正护肝的3个方式，早睡只是其中之一
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提醒：人到中年有“4戒”，能做到的越多，身体或许就会越健康
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为什么肝癌会引起肩痛？医生说：这些情况不要忽视
小李是个快四十的北漂，平时工作忙得像陀螺，熬夜比早餐还规律。最近总觉得右肩酸痛，以为是坐姿不对，去按摩了好几次，越按越疼。直到有一天他去医院，医生瞄了一眼B超片子，眉头一皱，说了一句：“你这不是肩膀的问题，是肝的事儿。”
医生怒斥：脂肪肝还能吃猪肉！不想患上肝硬化，这3类食物要少吃
脂肪肝并不是“胖点而已”，它是肝细胞代谢异常的表现，如果再不管不顾地吃错东西，肝脏会在慢慢“被逼疯”的过程中，走向肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。尤其是下面这3类食物，吃得越多，肝脏越早“罢工”。
每天14小时不吃饭成“护肝密码”？《人民日报》：这样吃，确实有效
实验期间，研究人员对19名脂肪肝患者开展限时进食，将每日进食窗口压缩至每天7点到17点，从17点到第二天早上7点不再吃任何东西。4周后，受试者肝脏脂肪变性指数、甘油三酯水平以及与肝损害相关的丙氨酸转氨酶（ALT）、天冬氨酸转氨酶（AST）水平都明显降低。换句话
脂肪肝若不想肝硬化，医生直言：肝功能异常者，这4样食物要少吃
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脂肪肝危害不小，从肝脏到全身，90%以上患者没有任何症状
当体检报告上看到"重度脂肪肝"几个字时，正往嘴里塞着加班夜宵——炸鸡配可乐。这个被戏称为"富贵病"的隐形杀手，正以每年15%的速度在中国蔓延，吞噬着2.4亿国人的健康。它不仅是肝脏代谢异常的信号灯，更是全身健康的“隐形炸弹”。从糖尿病到心脑血管疾病，从肝硬化到
医生发现：脂肪肝不怕油炸食物，更不怕久坐，真正怕的是这4件事
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跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有5个最佳方式，不是跑步
我们总觉得跑两圈、出点汗，就能把肝脏里那些调皮的脂肪分子吓跑。可惜，脂肪肝可不是靠你在公园里跑个十公里就能逆转的。它比你想象的更固执、更狡猾。